Yoga, Textarbeit
& Meditation
angeleitet
In Deutschland in Oberbayern biete ich ab Oktober bis April des nächsten Jahres ungefähr alle 6 Wochen einen Nachmittag mit Yoga, Textarbeit & Meditation an. Dabei wird bei den Yogaübungen jeweils ein bestimmtes Thema in den Fokus genommen. Der Inhalt der jeweiligen Übung wird anschaulich in die Darstellung gebracht. Bei der Nachahmung werden die Teilnehmer individuell korrigiert. Es geht um den neuen Yogaimpuls nach Heinz Grill.
Anschließend bereiten wir durch wiederholtes Lesen und aufmerksames Zuhören einen spirituellen Text wie neu auf und bringen durch das auswendige Wiedergeben den inneliegenden Gedanken zum Leben.
Als dritten Teil gehen wir je nach Wetter in die Natur und machen eine angeleitete Betrachtungsübung mit anschließender Konzentration bzw. Meditation.
Gegen Ende tauschen wir uns bei einem gesunden, vegetarischen Essen gemeinsam aus.
Kosten je nach eigenem Ermessen: 10 € – 15 €
Jeder möge einen vegetarischen Beitrag für das Essen mitbringen.
Ich freue mich auf euch.
Bitte meldet euch, wenn ihr in den Verteiler aufgenommen werden wollt.
